體育日?qǐng)?bào)布達(dá)佩斯6月20日熱訊 題：“初生牛犢”牛馨冉期待成為柔道“大?！?/strong>

  體育日?qǐng)?bào)記者周欣、陳浩

  個(gè)人賽輸一場(chǎng)，混合團(tuán)體賽贏一場(chǎng)，當(dāng)世界柔道錦標(biāo)賽落幕時(shí)，20歲的牛馨冉總結(jié)此行“有得有失”，最大收獲是開闊了眼界，直言“以后想碰更強(qiáng)的對(duì)手”，成為柔道“大?！?。

  78公斤以上級(jí)的牛馨冉坦言首次參加世錦賽還是有點(diǎn)放不開?！皞€(gè)人賽時(shí)對(duì)手可能沒有我想象中的那么強(qiáng)，可是因?yàn)樽约禾o張導(dǎo)致失利。今天打混合團(tuán)體比賽時(shí)就想放開了打，把昨天輸?shù)舻内A回來。但我對(duì)自己還是不滿意，失誤多，細(xì)節(jié)處理也不夠好。接下來要彌補(bǔ)不足，注意平時(shí)忽略的細(xì)節(jié)，爭(zhēng)取以后在大賽中取得更好成績(jī)?！?/p>

  “除了調(diào)整心態(tài)，我的技術(shù)和體能也需要提升，尤其是速度?？雌渌咚竭x手，體重雖大但速度很快，總是主動(dòng)進(jìn)攻。今天比賽我嘗試了主動(dòng)出擊，但發(fā)力消耗太快，這得靠平時(shí)加強(qiáng)體能訓(xùn)練，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平?！?/p>

  坐在看臺(tái)上觀賽，牛馨冉有很多感悟：“給我印象最深的就是男子81公斤級(jí)金牌戰(zhàn)，奪冠的俄羅斯選手21歲。我今年20歲。以后無論對(duì)手強(qiáng)弱，我都要認(rèn)真對(duì)待，對(duì)手再強(qiáng)也會(huì)失誤，只要自己堅(jiān)定就能抓住機(jī)會(huì)?！?/p>

  牛馨冉小時(shí)候練過籃球、鉛球、鐵餅等項(xiàng)目，13歲才接觸柔道，算是入門晚的，但她一下子就被吸引住了：“站在館門口看師兄師姐訓(xùn)練，我覺得好奇就想去嘗試。第一次參加少年賽，我懵懵懂懂地輸了，第二次比賽就拿到了少年組冠軍，不到19歲就拿到了全國冠軍，挺順利的，教練說我悟性好。我喜歡對(duì)抗性項(xiàng)目，享受拿冠軍站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的感覺?！?/p>

  “相比籃球和鐵餅，柔道更難，畢竟是肢體對(duì)抗性項(xiàng)目，稍不注意就容易受傷。我避免傷病的秘訣是訓(xùn)練時(shí)集中注意力，結(jié)束后及時(shí)牽拉放松。因?yàn)槲业捏w重級(jí)別大，平時(shí)都是和男選手對(duì)練，從小被‘摔’出來了，必須要自己繃緊勁，這樣才不容易受傷。”

  自詡為“慢性子”的牛馨冉最希望提高對(duì)抗中的速度：“交手時(shí)不能被動(dòng)等待，要主動(dòng)抓對(duì)手、帶動(dòng)節(jié)奏。我現(xiàn)在的動(dòng)作還是太單一粗糙了，需要細(xì)致打磨?！?/p>

  目前在國內(nèi)女子78公斤以上級(jí)選手中，牛馨冉和隊(duì)友阿依曼·金俄斯努爾旗鼓相當(dāng)，兩人在4月舉行的2025亞洲柔道錦標(biāo)賽中包攬冠亞軍。牛馨冉認(rèn)為良性競(jìng)爭(zhēng)讓兩人共同提高。“很慶幸有阿依曼這樣的隊(duì)友，我們兩個(gè)互相競(jìng)爭(zhēng)，在國內(nèi)比賽時(shí)彼此研究對(duì)方的優(yōu)勢(shì)動(dòng)作，國際比賽時(shí)我們就是雙保險(xiǎn)，比一個(gè)人守級(jí)更穩(wěn)?！?/p>

  “見識(shí)過世界大賽后，以后我會(huì)更自信，視野更開闊，目標(biāo)也瞄準(zhǔn)了更大的舞臺(tái)和更強(qiáng)的對(duì)手。以后我想和世界前三的選手碰一碰，現(xiàn)在最想挑戰(zhàn)的是法國名將迪克——她在小組賽時(shí)和阿依曼交手，阿依曼先贏分，后來被反攻。我想試試自己和她對(duì)抗會(huì)怎么樣，使用什么技戰(zhàn)術(shù)。”

  結(jié)束布達(dá)佩斯世錦賽，牛馨冉的下一場(chǎng)大賽就是即將于11月舉行的全運(yùn)會(huì)?！吧弦粚萌\(yùn)會(huì)我沒機(jī)會(huì)參加，這一次全運(yùn)會(huì)我希望能夠發(fā)揮自己的特點(diǎn)，爭(zhēng)取勝利！我的終極目標(biāo)是成為世界冠軍、奧運(yùn)冠軍，像大師姐佟文那樣。我自從練柔道以來就是以她為榜樣，希望沿著她的腳步去努力?！?/p>